Erloju adimendunen abantailak

Erloju adimenduna ikusten lehenak ez ginen arren, hori egin zuen lehen fabrikatzailea izan zen.
Historia luzea du, baina gaur egun oraindik helburu oso garrantzitsua betetzen duela ikusten dugu.
Erloju adimendunak erabiltzailearen bihotz-taupadak, entrenamenduak, loak, ariketak eta abar jarraitzeko erabil daitezke.
Gaur egun ia telefono guztiek sentsoreak dituzte, eta ia fabrikatzaile guztiek erloju adimendunekin integratu dituzte.
Erloju adimendunek zure eguneroko ariketa-datuak erregistra ditzakete, esate baterako, egunero zenbat urrats egiten dituzun, zenbat entrenatzen duzun eta abar.
Datu horiek aztertuta, erabiltzailearen eguneroko jokabideari eta ohiturei buruzko informazioa jaso dezakegu.
Orain ez dago hori egin dezakeen enpresarik, baina uste dut etorkizunean arazo hau konpontzeko enpresa bat egongo dela, eta baliteke, gainera, nik neuk erabili nahi dudanean, lehenbailehen jakin behar dugula zeintzuk diren abantailak eta Erloju adimendunen desabantailak:.
1. Erloju adimendunek zure mugimendua kontrolatzeaz gain, loaren kalitatea ere kontrolatzen dute.
Bi funtzio hauek guztiz osagarriak dira.
Egun osoan zehar gure telefonoei begiratzen ez badiegu segurtasunik eza sentitzen dugun bizimodu batera ohituta gaude, eta erloju adimendunek informazio baliagarriagoa grabatu eta eskaintzea nahi dugu.
Erloju adimendunek lo egiten duzun bitartean esna eta osasuntsu egoten lagun zaitzake.
Adibidez, erloju adimendun batek lo zauden detekta dezake eta ahots-komando batekin esna zaitezke.
Lo egiten duzun bitartean, erloju adimendun batek zure jarduera-maila ere kontrola dezake (adibidez, erretako kaloriak edo ariketa egiten emandako denbora), eta horrek zure loaren kalitatea hobetzen lagunduko dizu.
2. Erloju adimendunak beti jakin dezake erabiltzaileak egunero zenbat ariketa egiten duen eta datu interesgarri batzuk eman ditzake.
Datuen arabera ebaluatu dezakezu zure entrenamendua eta eduki interesgarri batzuk eman.
Datu hauek erabiltzaileei beren entrenamenduak ulertzen lagun diezaiekete eta gaur egun egiten ari direnaren ideia hobea eman diezaiekete.
Lehen, egunero 30 minutu inguruko ariketa egiten nuen, eta orain zerbait gogorragoa egiten ari naiz.
[Egunero zenbat kaloria erabili behar ditudan baloratzeko ere erabiltzen ditut datuak eta gero dieta plan batzuk egiten ditut nire dieta kudeatzeko, pisua irabazteko kezkatu beharrik ez izateko].
Bi abantaila horiez gain, erloju adimendunaren beste ezaugarri asko daude.
3. Mugikorrerako aplikazioaren bidez erabiltzailearen eguneroko osasunari buruzko informazioa ikus dezakezu, eta informazio horren arabera ariketa-plana eta bizimodua egokitu.
[Zein osasun plana nahi duzu?]
Begetarianoa al zara?
Smartwatch-en osasun-funtzioa probatu nahi al duzu?
4. Erabiltzaileak lanean hasten direnean, erloju adimendunak gogoraraziko dizu ohitura osasuntsuak mantentzen arreta jarri behar duzula, ariketa eraginkorrago egin dezazun.
Erloju adimendunak zure bihotz-maiztasuna, arnasketa eta kaloria-kontsumoa bistaratu ditzake.
Erloju adimendun batekin, erabiltzaileek beren bihotz-taupadak inguruko beste fitness-gailu batzuekin aldera ditzakete eta entrenamenduaren intentsitatearen jarraipena egin dezakete.
Erloju adimendunak erakutsi dezake erabiltzaileak zenbat kaloria erreko dituen entrenamendu batean, edo erabiltzaileak eskuak edo oinak erabiliko ditu kalkulu horiek burutzeko?Erloju adimendunak kaloriak erretzeko behar den oxigeno-kopurua eta zure gorputzean sentitzen duzun estres-kantitatea ere emango du entrenamenduetan zehar.