Odol-oxigenoa, zientifikoki oxigeno saturazioa izenez ezagutzen dena, gure odolak biriketatik gure gorputzeko atal guztietara zenbat oxigeno eramaten duen adierazten duen osasun-adierazle ezinbestekoa da. Ezinbestekoa da gure organoak eta ehunak ondo funtzionatzeko, batez ere buruko ahalegina eskatzen duten jarduerak egitean, adibidez, puzzleak aztertzea edo ebaztea.
Hala ere, aire fresko mugatua duen gela batean egonaldiak denbora luzez gure odoleko oxigeno-kantitatea murriztu dezake. Hori gertatzen denean, zorabioa sentitzea, arnasa hartzeko zailtasuna ematea edo bularreko ondoeza sor dezake.
Beraz, zer egin beharko zenuke horrela sentitzen bazara? Lehenik eta behin, saiatu aire gehiago duen toki batera iristen, esate baterako, kanpora ateratzea edo leiho bat irekitzea. Arnasa sakon hartzeak ere laguntzen du hartzen duzun aire kantitatea —eta, ondorioz, oxigenoa— handitzen duelako. Urrats sinple hauek laguntzen ez badute, baliteke oxigeno terapia erabiltzea edo medikuaren laguntza bilatzea dena ondo dagoela ziurtatzeko.
Odoleko oxigeno-maila begiratzeko, COLMI erlojua bezalako tramankuluak oso erabilgarriak izan daitezke. Erloju honek zure odoleko oxigenoa denbora errealean neurtzen duen ezaugarri berezi bat du. Horrelako gailu bat erabiliz, erraz egiaztatu dezakezu zure mailak eta ziurtatu ez direla baxuegiak, eta horrek odolean oxigeno nahikorik ez edukitzeak sortzen dituen ondoeza edo osasun-arazoak saihesten laguntzen du.
Gogoratu, zure odol-oxigenoaren jarraipena egitea zure osasuna zaintzeko modu adimentsu bat dela, eskolan gogor lan egiten duzun edo kanpoan jolasten ari zaren!
Esperientzia zoragarri bat izateko aukera
Argitalpenaren ordua: 2024-08-08
