Gaur egungo presio handiko eta erritmo bizkorreko bizitzan, osasuna jendeak bilatzen duen helburu garrantzitsuetako bat bihurtu da.Eta erloju adimendunek, pertsona modernoentzako beharrezko osagarri gisa, ordua esan eta gorputzaren mugimenduaren datuak kontrolatu ez ezik, osasunaren jarraipen zehatzagoa ere lor dezakete gure osasun egoera hobeto ulertzen laguntzeko.Artikulu honetan, erloju adimendunek osasun kudeaketa lortzen nola lagundu dezaketen azalduko dugu.
1. Osasunaren jarraipena
Eraikitako sentsoreen bidez, erloju adimendunek giza mugimenduaren egoera, bihotz-maiztasuna, odol-presioa eta beste adierazle fisiologiko batzuk kontrola ditzakete denbora errealean, erabiltzaileei osasun-datu zabalagoak eskainiz.Gaur egun, erloju adimendunek odol-oxigeno-saturazioaren monitorizazio zehatzagoa lor dezakete infragorrien bidezko sentsoreen bidez, erabiltzaileek gorputz-egoera anormalak garaiz deskubritzen lagunduz tratamendu eta doikuntza egokiak egiteko.
2. Loaren jarraipena
Smartwatch-ek gure eguneroko mugimendua grabatu ez ezik, gure loaren egoera ere kontrolatu dezake.Loaren monitorizazio funtzioaren bidez, erloju adimendunak erabiltzailearen lo denbora, sakonera, esnatze orduak eta beste adierazle batzuk graba ditzake denbora errealean, eta loaren kalitatearen ebaluazioa eman dezake datuen analisian oinarrituta, erabiltzaileei hobekuntzan arreta jarri behar dutela gogorarazteko. loaren kalitatea.
3. Osasun alerta
Osasunaren monitorizazioaz gain, erloju adimendunak erabiltzaileei ohitura osasungarriak garatzen lagun diezaieke gogorarazpen-funtzio ezberdinen bidez.Adibidez, uraren abisua eta sedentarismoaren abisua ezarriz, erloju adimendunak erabiltzaileei jateko eta ariketa egiteko ohiturak hobeto kudeatzen lagun diezaieke eta bizimodu osasuntsua mantentzeko gogorarazten die.
4. Osasun kudeaketa
Erloju adimendunek osasun-kudeaketa integralagoa ere egin dezakete telefono mugikorreko aplikazioekin lankidetzan.Adibidez, erloju adimendun askok dieta eta pisuaren datuak inportatzea onartzen dute, telefono-aplikazioekin sinkroniza daitezkeen erabiltzaileei beren osasun egoera hobeto ulertzen laguntzeko.Horrez gain, erloju adimendun batzuek medikuntzako aplikazioarekin lankidetzan aritzea ere onartzen dute, erabiltzaileei osasun arazoak hobeto kudeatzen laguntzeko aholku medikoak eta programak eskaintzeko.
5. Kirolen jarraipena
Kirol erlojuen ordezkarietako bat den heinean, erloju adimendunek erabiltzaileen kirol ibilbidea, kirol-denbora, kontsumitutako kaloriak eta bestelako datuak erregistra ditzakete.Eta erloju adimendun askok ere hainbat kirol-modu barne dituzte, hala nola korrika, igeriketa, fitness, etab., kirol mota ezberdinen datuak zehatzago kontrolatu ditzaketenak eta erabiltzaileei beren kirol baldintzak hobeto ulertzen laguntzeko.
6. Fitness orientazioa
Kirol-jarraipenaz gain, erloju adimendunek fitness-aholkuak eta programak ere eman ditzakete, fitness orientazio-funtzioaren bidez, erabiltzaileei beren fitness planak hobeto planifikatzeko.Adibidez, erloju adimendun batzuek ariketa-plan pertsonalizatuak egin ditzakete erabiltzaileentzat, haien baldintza fisikoetara eta helburuetara egokituta.
7. Elkarreragin soziala
Erloju adimendunek erabiltzaileen ariketa fisikoa egiteko motibazioa areagotu dezakete interakzio sozialaren bidez.Adibidez, erloju adimendun askok plataforma sozial bat dute, beraz, zure kirol-datuak eta emaitzak parteka ditzakezu eta zure lagunekin kirol-errendimendurako lehiatu ahal izango dituzu kirolaren dibertsioa areagotzeko.
8. Urruneko monitorizazioa
Talde berezi batzuentzat, adinekoentzat eta gaixotasun kronikoak dituzten pertsonentzat, erloju adimendunentzat ere osasun kudeaketa integralagoa lor dezakete urruneko monitorizazioaren bidez.Adibidez, erloju adimendunak erabiltzailearen osasun-egoera denbora errealean kontrolatu dezake eta datuak familiako kideei edo langile medikoei bidal diezaieke telefonoko aplikazioen bidez urruneko monitorizazioa lortzeko eta erabiltzailearen osasun-segurtasuna babesteko.
9. Estilo pertsonalizatua
Abantaila funtzionalez gain, erloju adimendunek estilo eta diseinu dibertsifikatuak dituzte erabiltzaileen estetika eta beharrizan desberdinak asetzeko.Esate baterako, erloju adimendun batzuek uhalak aldatzea onartzen dute, beraz, erabiltzaileek uhal estilo desberdinak alda ditzakete, janzteko behar ezberdinen arabera eta beharren arabera.
10. Erosotasuna
Azkenik, erloju adimendunen erosotasuna ere haien salmenta puntu garrantzitsuetako bat da.Erloju tradizionalekin alderatuta, erloju adimendunek funtzio anitzen integrazioa lor dezakete gailu anitz erabiltzearen eragozpenak saihesteko.Gainera, erloju adimendunek ahots-interakzio adimentsua ere onartzen dute, erabiltzaileek ahots-komandoen bidez funtzionamendu erosoagoa lor dezaten.
Laburbilduz, erloju adimendunek abantaila ugari dituzte osasunaren kudeaketan, erabiltzaileei beren osasun-egoera hobeto ulertzen lagun diezaiekete, osasun arazoak kudeatzen eta bizitza osasuntsuaren jakinduriaz jabetzeko.Hala ere, erloju adimendun bat erostean, erabiltzaileek beren beharretan oinarritu behar dute.
Argitalpenaren ordua: 2023-02-23
